Workshop „Burnout“
Erkennen, Verstehen und Überwinden
- Stress, Burnout und Resilienz verstehen
- Die eigene Sicht auf das Thema Stress
- Die persönlichen Stressoren erkennen
Workshop „Breathwork“
Die Kraft der Atmung für mehr Wohlbefinden
- Bewusste Atmung
- Atemrhythmen
- Fokus und Intention
Workshop „Mental Dance“
Erwecke Energie und Lebensfreude!
- Erleben, wie Bewegung und Geist harmonisch zusammenwirken
- Rhythmische Bewegung und mentale Techniken, um sowohl körperliche Fitness als auch geistige Klarheit zu fördern