„Schmerz ist unvermeidlich, Leiden ist eine Option.“
-Buddha-
Wir haben mehr Kontrolle über unsere Gesundheit, als wir bisher geglaubt haben!
Die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zeigen, dass unsere Gedanken, Überzeugungen und Emotionen über die Gesundheit und das Wohlbefinden entscheiden.
Krankheit und Schmerzen können das tägliche Leben stark beeinträchtigen. Ich liefere daher einen ganzheitlichen Ansatz zur Schmerztherapie, welcher nicht nur die Symptome behandelt, sondern auch die zugrunde liegenden Ursachen anspricht.
- Achtsamkeitsübungen, Atemtechniken und progressive Muskelentspannung
- Emotionales Management
- Stressreduktion
- Zielsetzung und Motivation
Stress beherrscht unseren Alltag – häufige Anzeichen dafür sind
- Reizbarkeit
- Unruhe
- Aggressivität
- Burnout
- Depressionen
Weitere Merkmale wie beispielsweise Kopfschmerzen oder andere körperliche Symptome werden ignoriert und ausgehalten.