Du musst nicht mehr werden. Du darfst wieder spüren.
Ich zeige, was diese schnelle Welt mit unserer Gesundheit macht und zeige einfache Wege zurück in Verbindung mit uns, unserem Körper und dem Leben finden. Für jeden Alltag.
Deutschland steht unter Dauerdruck, und das Stresslevel der heutigen Zeit erreicht historische Höchststände. Laut dem repräsentativen TK-Stressreport 2025 der Techniker Krankenkasse fühlen sich mittlerweile 66 Prozent der Menschen in Deutschland häufig oder zumindest manchmal gestresst. Zum Vergleich: Im Jahr 2013 lag dieser Wert noch bei 57 Prozent.
Die biologischen Mechanismen zeigen, wie dieser Dauerzustand den Körper Schritt für Schritt zermürbt:
- Herz-Kreislauf-System unter Dauerdruck
- Geschwächte Immunabwehr
- Schäden im Gehirn
- Gestörte Verdauung
- Hormonelles Chaos